健康？不健康？

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若ハゲに悩む人っているんだよね。

ってか、やっぱり、若いのに禿げるのは・・・　　できれば避けたいよね。。

自分は、家系的に大丈夫だと思っているけど。

その若ハゲって、家系的な要素もあるんだけど、糖尿病などで太り気味の人とか、タバコをたくさん吸う人、油っぽい食事が好きな人、辛いとか刺激のある食事を好む人もなりやすいんだって。

多分大丈夫！なんて決め込まないで、気になる人は、ちょっと生活習慣を見直してみては？  

先週の土曜日は、仕事でセミナーに行ってきました。

聞く側ではなく話す側です。

会社内での各種発表会で司会などの担当は何度かしたことがありますが、社外の人たち約１００人を相手に講演をしたのは初めての経験です。

緊張して、精神的な重圧！？から、週のはじめから落ち着かない日々を送っていました。

ストレスというのは、精神的にも健康に良くないです。

おかげで、ダイエット効果をも招いたようで、ちょっとだけ痩せました。

ま、今週末には体重が戻ると思いますが。。

連休中は久しぶりに、ゆっくり眠ることが出来ました。  

明日は、仕事でちょっとした講演をすることに。。

慣れないことだから、今週はかなり精神的に不健康な状態がつづいた。。

仕事も忙しいのに講演の準備もある。

結構、てんやわんやな週だった。

体重も減ったかも。。ウエストも細くなったかもしれない。（笑）
部分痩せしたい人にはいいのかも・・・

正直なところは、ちょっとした緊張もあって、少し憂鬱。。

とりあえず、資料の準備がやっとできたので、あとは、時間を待つだけ。

リラックスして、できるだけ楽しみながら壇上で話をしたいと思います。。

さあて、寝ようかな。。  

何を勘違いしたのか、今朝は6時に目が覚めた。早すぎる・・・そう思ったけど目が覚めたのでベッドから起き上がり、新聞を読んで朝の時間を過ごした。


なんか悪いものでも食べたかな？なんて思いながらコーヒーを飲んだ。休日なのに早起きとは、健康的な朝だ。。


『あっ！そういえば、今日、仕事に行くんだった！』　そのことに気づくと、体が勝手に目が覚めた理由が分かった気がした。


こうなりゃ、さっさと会社に行って、今日の仕事を片付けてこようと、8時に出社！誰もいない社内は、効率がよく、午後3時に全てが終了！
この緊張感から開放されるのもあとちょっと！
でもさすがに、ちょっと眠くなってきたので、今日は、１２時前には寝よう・・・  

ネットカフェへ行ってきました。これが２回目なんだけど、マッサージチェアのある個室があるとのことで、これを利用！パソコンを立ち上げる前にまず、疲れた体をマッサージしてもらいました。

マッサージチェアっていいんだけど、高いんだよね。10万円を切った安いものもあるんだけど、一度、高価な商品の味を味わっちゃうとどうしてもそっちの方が魅力的で・・・。

仕事仕事で肩も凝っちゃうよな。最近は、特に帰りが遅いんだけど、工期が迫っているからしょうがない。あと2週間もすれば、少しは早く帰宅できる。それまでの辛抱！


来月上旬に温泉旅行へ行く予定です。ゆっくりと湯につかるのも楽しみですが、マッサージチェアも楽しみの一つです。